酒也是药,喝对了治病,喝错了有害身体!

时间:2021-12-01浏览次数:13
不论是现代医学还是中医,关于喝酒是“养生”还是“致病”,都需要认真仔细地分情况进行探讨。因为,饮酒的关键不仅仅在于酒的种类,还在于什么人喝、怎么喝、喝多少......一提到“酒”我们最先联想到“饮酒伤身”、“戒烟限酒” ,其实“酒”在中医里,也是可以被当做“药”来用的。酒喝对了治病,喝错了要命!喝酒伤身,很多时候是因为我们喝多了,喝错了。这就好比,再好吃的馒

不论是现代医学还是中医,关于喝酒是“养生”还是“致病”,都需要认真仔细地分情况进行探讨。因为,饮酒的关键不仅仅在于酒的种类,还在于什么人喝、怎么喝、喝多少......


一提到“酒”我们最先联想到“饮酒伤身”、“戒烟限酒” ,其实“酒”在中医里,也是可以被当做“药”来用的。酒喝对了治病,喝错了要命!


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喝酒伤身,很多时候是因为我们喝多了,喝错了。这就好比,再好吃的馒头,吃上100个,也会撑得伤身!


酒也是药,喝对了治病


中医里记载,酒是用谷类和酒曲酿制而成,其气剽悍而质清,味甘辛而性热,无毒,具有温通血脉、益脾暖胃、开结化瘀、利筋骨、舒关节、润皮肤、去寒湿等功效。


不仅是古代,我们现在吃的很多药,都是由酒精(乙醇)成分的,如藿香正气水、十滴水、复方甘草口服液、感冒止咳糖浆等。


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1. 白酒——活血。白酒又名烧酒,可疏风散寒、舒筋活血,少量白酒能刺激胃液与唾液分泌,有助健胃止疼,并能促进血液循环和镇静安眠。但由于其度数偏高,不宜空腹饮用,更不能过量饮用。


2. 黄酒——养胃。黄酒是中国最古老的酒之一,有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效,适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好烫热或隔火加温后再喝。若加点姜片煮后饮用,活血祛寒、养胃健脾的效果更强。


3. 红酒——抗氧化。红酒等葡萄酒的养生作用主要是抗氧化、抗衰老,起到保护心脑血管的作用。


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葡萄酒中丰富的多酚物质和白藜芦醇,可以抗氧化、延缓皮肤老化。同时,葡萄皮上含有一种逆转酶,可以降血压、降血脂、清理血管、防止血管硬化。


4. 啤酒——健脾。啤酒是很多年轻人的钟爱,适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高,适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。但啤酒不适合痛风患者,且其营养丰富、易吸收,大量饮用容易造成脂肪堆积。


酒也是药,但喝错了要命


酒也是药,但喝错了要命、伤身!类似的新闻每天都在发生。甚至很多人就是酒精过敏体质,依然还在和别人拼酒。我们都知道药不能多吃,吃多了伤身要命,酒也一样。再好的补药,吃多了也上火、流鼻血;再好吃的食物,吃多也会伤身。


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如何喝酒才健康


俗话说“小酒怡情,大酒才伤身”那酒喝多少才养生又不伤身呢?

 

《中国居民膳食指南》建议,成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。对于不过瘾的酒友可以多饮几杯,如果略有微醺之意便不能再喝。


除了要控制好量外,饮酒速度也不能太快。饮酒一般讲究细品慢咽,这样对肠胃的负担也比较小。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升酒精,兑换成50度左右白酒,兑换成白酒的量,肝脏分解能力约为一小时能消化20毫升白酒,最好不要一小时内饮用过多的白酒。


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要多喝清水,恢复体内水分平衡。酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。


不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。


倡导适度健康的饮酒方式和生活方式,消费者应理性、适量饮酒,在饮酒的同时,保证自己和他人的安全和健康。


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